“Hoe je de mooiste buitenritten en wandelingen maakt zonder dat je verstijft van de spanning.”
Ontdek hoe je door de verbinding met jezelf te herstellen in verbinding met je paard samen op pad gaat...
Denk je eens in...
... geen bokken, staken, steigeren of op hol slaan meer omdat je paard op jou reageert. Fluitend het erf af om samen te genieten van de natuur en elkaar.
Je voelt de warmte van de zon op je gezicht. Ruikt de geur van je paard en die van de bloemen om jullie heen. Het landschap dat als een film aan je paard en jou voorbij trekt. Een koe die in de verte loeit. Dat vosje dat vlak voor jullie uit de struiken komt en verwonderd naar jou en je vierbenige partner kijkt voordat hij rustig het bos in verdwijnt.
Wat een feest!
Zelfverzekerd verken je nieuwe paden. Want je weet precies hoe je moet reageren als je paard en jij onderweg in een uitdagende situatie terecht komen. Door jezelf te helpen, help jij je vierbenige maatje.
Zo rot als jouw spanning je buitenritten en wandelingen verpest. Dan is dit waarschijnlijk jouw wereld:
❌ Je gaat met de bibbers in je benen naar je paard.
❌ Met samengeknepen billen stijg je op of loop je naast je paard.
❌ De meest verschrikkelijke rampscenario's vliegen continu door je hoofd.
❌ Je houdt met witte knokkels je leidtouw of teugels vast.
❌ Je hoopt dat jullie geen groot verkeer tegenkomen. Laat staan robotgrasmaaiers, wild blaffende honden of van die grote sproeiers.
❌ Verschiet je paard van iets kleins, dan bevries je compleet.
❌ 9 van de 10 keren zeg je 'nee' als je stalgenoten een buitenrit gaan maken.
❌ 's Nachts houden de nachtmerries je wakker. Je maalt maar door over wat er allemaal fout is gegaan en hoe het de volgende keer nog slechter zou kunnen aflopen.
❌ Het lijkt wel alsof je angst steeds erger wordt. En je wereld steeds kleiner.
❌ Je twijfelt of je ooit de persoon kan worden die je paard nodig heeft.
Heel soms lukt het je toch om in het bos, de duinen of het strand te komen...
❌ Maar dan is je kleding wel compleet doorweekt van het zweet.
❌ Slaak je een diepe zucht van verlichting als je je rit of route zonder ongelukken hebt afgesloten.
❌ Heb je er geen minuut plezier aan beleefd.
De volgende editie start op 21 mei 2025
Er zijn heel wat buitenruiters en -wandelaars die hier last van hebben. Alleen houden die dat maar liever voor zich.
Omdat angst hebben naast of op je paard nog steeds taboe is. En er altijd wel een stalgenoot of familielid is dat precies weet wat je moet doen:
🙄 "Stap gewoon op, dan komt het vanzelf goed."
🙄 "Je paard is zo braaf, daar hoef je toch niet bang voor te zijn?"
🙄 "Kwestie van even doorzetten; doe maar alsof je niet bang bent."
🙄 "Zit je nou te huilen? Joh, stel je niet aan; je bent toch geen kind meer?"
Maar je die mensen hebben niet de ervaringen met jouw (vorige) paard, of hebben überhaupt een andere band met hun paard dan jij.
Alsof dat niet genoeg is, bouwen alle negatieve stemmetjes ook nog eens een feestje in je hoofd:
😔 "Iedereen krijgt het voor elkaar om ontspannen te gaan buitenrijden/wandelen, behalve ik."
😔 "Tja, ik ben nou eenmaal ook geen topruiter..."
😔 "Die angst zou nou toch weleens over moeten zijn."
😔 "Zie je wel, het gaat me nooit lukken."
😔 "Ik zou minstens tot het volgende kruispunt moeten komen zonder af te stappen."
😔 "Dat zou ik toch gewoon moeten kunnen?"
😔 "Wat zullen mijn stalgenoten/familieleden hier wel niet van denken?"
Dat kan anders.
Er is een manier om ervoor te zorgen dat je ontspannen buitenritten en wandelingen maakt. Zonder klotsende oksels. Zonder ontploffingen van je paard vanwege jouw angst.
Voortaan vol zelfvertrouwen buitenrijden en wandelen dankzij 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar'.
Stel je eens voor:
✅ Je gaat zelfverzekerd het erf af
✅ Je bent volledig in verbinding met jezelf en je paard
✅ Gebeurt er iets onderweg, dan weet je precies wat je moet doen
✅ Jullie genieten samen van de natuur en elkaar
✅ De gekste situaties zijn appeltje/eitje voor je paard en jou
Tot nu toe is dat niet gelukt…
Dit is je grootste hindernis:
Die buitenritten en wandelingen zijn het niet waard om je vierbenige vriend(in) voor te verliezen. Of om zelf voor te verongelukken. Dan blijf je liever thuis.
Je hebt alles al geprobeerd. Video’s gekeken, boeken gelezen, talloze online cursussen gevolgd, ontspanningsmeditaties, ademhalingsoefeningen, kalmeringsmiddeltjes, iemand naast je laten meelopen, met ervaren stalgenoten mee...
Niets werkte… Dat ligt maar aan één ding:
Dat je niet luistert naar je gevoel.
De oplossing: de verbinding herstellen met jezelf
Tijdens 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' ontdek je hoe je de betrouwbare partner van jezelf wordt, zodat je in verbinding met jezelf en je paard samen op pad gaat. Daardoor ga je kalm en zelfverzekerd om met de uitdagingen die jullie onderweg tegenkomen. En genieten je paard en jij ontspannen van de natuur en elkaar.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Ik vond het fijn om met Hester te werken, ze gaf me een heel goed gevoel over wat we bereikt hebben en ik heb veel van haar geleerd. Ze heeft me geholpen met waardevolle tips en daarnaast mijn zelfvertrouwen vergroot. Dat gun ik anderen ook."
Mirjam, eigenaresse van Zaza
Hoe 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' je helpt:
Het belangrijkste ingrediënt van het traject 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' is dat je gevoel serieus gaat nemen en de actie neemt die daarbij past. Als jij de verbinding met jezelf herstelt, herstel je de verbinding met je paard.
Wat je zoal krijgt tijdens 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar':
✅ Door eenvoudige oefeningen met en zonder je paard ga je je gevoel weer serieus nemen. Je weet steeds beter wat jij nodig hebt. Waardoor de verbinding met jezelf je superpower wordt en je zelfverzekerd het erf afgaat.
✅ Je breidt je comfortzone stapsgewijs uit. Zonder over de rooien te gaan, want daar krijg je alleen maar meer spanning door. Zodra je je in dat grotere gebied ontspannen voelt, komt er veel meer binnen je bereik dan wanneer je met je kaken op elkaar doorzet.
✅ Op dit moment staat je alarmsysteem iets te gevoelig afgesteld. Uitschakelen is geen goed idee, want dat stemmetje in je hoofd behoedt je ook voor domme acties. Vandaar dat we het volume lager gaan zetten. Zodat je wel luistert naar je gevoel, maar je niet laat verleiden om de beren op je pad te gaan knuffelen.
✅ Natuurlijk komt de relatie met je paard ook ruimschoots aan bod. Door leuke en ontspannen dingen te doen samen, versterk je jullie band nog verder.
✅ We kijken kritisch naar hoe hoog jij je lat hebt gelegd. Onrealistische verwachtingen zetten druk op de relatie met je paard en jezelf; precies wat je niet meer wil. Vandaar dat dit een belangrijke stap is om je spanningsniveau omlaag te brengen.
✅ Samen onderzoeken we of er gaten zitten in de opleiding en ervaring van je paard en jou. En vullen we die op, zodat je je steeds zekerder voelt naast en op je paard.
✅ Hoe meer ervaring je paard en jij opdoen met ontspannen als het spannend wordt, hoe makkelijker dat gaat. Vandaar dat we bewust uitdagende situaties gaan opzoeken. Want als je paard en jij allebei weten wat jullie moeten doen, dan maakt dat een wereld van verschil. En dat geeft jullie meer en meer vertrouwen in elkaar.
✅ Je vult je EHBB-kit (Eerste Hulp Bij Buitenrij/Wandel-problemen) steeds verder. Want ik deel de nuttige kennis en vaardigheden met je die ik heb verzameld vanuit mijn eigen ervaringen en de vele klanten die ik heb ondersteund. Daarmee los je de gekste situaties tijdens het buitenrijden en wandelen met je paard op.
Maar ook:
✅ Direct tijdens de eerste avond dat we online bijeenkomen met de andere (maximaal) 6 deelnemers merk je dat je niet de enige bent die worstelt met angst of spanning naast of op je paard.
✅ De meeste mensen die gespannen zijn, zijn daar niet in een keer vanaf. In de 3 maanden dat we samen aan de slag gaan, verander je je denkpatroon compleet.
✅ Tussendoor blijven we in contact via de veilige besloten app-groep. Daarin deel je je worstelingen en je successen en vind je de steun die je nodig hebt.
✅ Omdat elke combinatie anders is en elke locatie zijn eigen uitdagingen heeft, kom ik 4 keer naar jou en je paard toe om jullie ter plekke te ondersteunen.
✅ Wat jou triggert en hoe je daar korte metten mee maakt, komt uitgebreid aan bod tijdens de 5 groepscoachingsavonden op afstand.
✅ Dit is dus geen online programma waarin je alles zelf moet doen; we gaan echt samen aan de slag.
En verder...
✅ Kan je de kennis die ik deel zo vaak je wilt opnieuw bekijken, want je ontvangt de opnames van alle online sessies.
✅ Daarnaast heb je toegang tot de opnames van alle geleide visualisaties die we doen.
✅ En je krijgt het superuitgebreide e-book 'Ontspannen Buitenrijden en Wandelen met je Paard'. Dit is de voorloper van het boek over dit onderwerp dat ik momenteel aan het schrijven bent. Zo kan je alle kennis en ervaring die ik met je deel nog eens rustig nalezen.
✅ Mogelijk zijn er dingen waar je je ongemakkelijk over voelt, misschien wel voor schaamt. Daarom gaan we ook 1-op-1 in gesprek om de verbinding met jezelf te herstellen.
✅ Tijdens elke afspraak vul je je rugzak verder met waardevolle kennis om spanning te dumpen.
✅ Maar ik kijk ook breder en speel telkens in op wat je paard en jou nog meer helpt om in harmonie samen te werken.
✅ Loop je tussen de afspraken in tegen iets aan wat te spannend voelt om met de groep te delen? Geen probleem, want je kunt me onbeperkt appen of sms'en over je vragen tijdens het traject.
✅ Vanaf de eerste coachende training deel ik mijn jarenlange ervaring met paardengedrag, handige kennis, vaardigheden en strategieën met je voor buiten het erf.
Week na week merk je hoe je steviger in je rijlaarzen komt te staan:
✅ Je ontspant steeds beter - zelfs in situaties waarvan je nu denkt dat je dat nooit zou kunnen.
✅ De communicatie en de band met je paard verbetert: jullie krijgen vertrouwen in elkaar.
✅ Je wéét dat ontspannen ritten en wandelingen gewoon mogelijk zijn - dat geeft rust.
✅ Ook niet onbelangrijk: stapje voor stapje doe je alles gewoon zelf - in plaats van dat je anderen vraagt om het van je over te nemen.
✅ Je zegt volmondig JA als mensen je uitnodigen om gezellig samen te rijden of te wandelen.
✅ Maar het belangrijkste: je paard en jij hebben weer plezier met elkaar.
Investering in jou en je paard:
1097 euro of 3 x 378 euro
exclusief voorrijkosten
Voor wie is 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar'?
... En voor wie niet?
Het traject ‘Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' is ideaal voor amazones en ruiters die gek zijn op de natuur, maar daar vanwege hun spanning of angst nu nog niet met hun paard van kunnen genieten. Als je je eigen grenzen niet wilt overgaan, maar niet weet hoe. Als van alleen de gedachte aan een buitenrit of wandeling je maag zich al omkeert. Of als je wel in het bos komt, maar je compleet verstijfd op je paard zit of ernaast loopt.
Als je ontspannen het erf wilt verlaten. Wilt weten hoe je omgaat met je eigen verwachtingen en die van anderen. Verschillende oplossingen paraat wilt hebben om met uitdagingen om te gaan. De band met jezelf wilt herstellen. En zo de beste basis wilt opbouwen voor een fantastische band met je paard. Eindelijk samen wilt genieten van de natuur.
In al die gevallen is 'Ontspannen Buitenruiter en Wandelaar' bij uitstek geschikt voor jou.
Kleine waarschuwing vooraf: als je denkt “even snel mezelf fiksen en gaan”, dan kun je nu stoppen met lezen. Want je zult zelf moeten oefenen en dat betekent dat je supergemotiveerd moet zijn.
Ik werk alleen met gemotiveerde amazones en ruiters. Mensen die het beste willen voor hun paard. En dus voor zichzelf. Die de tijd, het geduld en het vertrouwen durven te investeren om met zichzelf aan de slag te gaan. En zo iets moois opbouwen met hun vierbenige vriend of vriendin.
Waarom paardenliefhebbers voor mij kiezen
Mijn naam is Hester Stasse en ik vind buitenrijden en wandelen met een paard of pony het leukste wat er is!
Via de opleidingen die ik heb gedaan (o.a Tinley Academie, e-quine.com en HorSense), de talloze clinics, workshops en online trainingen, de vele boeken die ik heb gelezen, mijn eigen ervaringen en die met mijn klanten heb ik door de jaren heen een heleboel waardevolle kennis verzameld.
Daarnaast heb ik een diep inzicht gekregen in wat paarden en hun mensen beweegt. Vanuit die stevige basis help ik jou om op een veilige manier om te gaan met de uitdagingen die je buiten het erf tegenkomt.
Mijn kennis deel ik graag met je via mijn blogs, artikelen, workshops, clinics, podcast en uiteraard de trajecten waarin ik jou coach om zelf te leren inspelen op zowel wat er niet lekker loopt als wat er juist wel goed gaat.
Ik ben Hester Stasse en ik help jou en je paard om een feest van jullie buitenritten en wandelingen te maken!
Net als jij geloof ik niet in straffen en dwingen. Als je echt wilt genieten van de natuur samen met je vierbenige maatje, dan moeten jullie elkaar begrijpen. Ondertussen heb ik al honderden paarden en mensen geholpen om elkaars betrouwbare partner te worden.
Na een heleboel omwegen kwam mijn eigen droom uiteindelijk uit om samen met een paard te genieten van de natuur. Mijn excursies buiten het erf leverden me ook een aantal wilde verhalen op die gelukkig net goed afliepen.
Toen ik me erin ging verdiepen, ontdekte ik dat de meeste ongelukken gebeuren omdat paardenmensen de signalen van hun paard maar ook die van zichzelf niet herkennen. Ik had mazzel, maar dat geldt helaas niet voor een groot aantal andere buitenruiters en wandelaars-met-paard...
Ik heb ontdekt dat er een andere manier is. Een waardoor je betrouwbaar partnerschap opbouwt met je paard en jezelf.
Het is dan ook mijn missie dat alle bewuste paardenmensen kiezen voor ontspanning en plezier voor hun paard en zichzelf tijdens hun buitenritten en wandelingen samen. Ook jou leer ik graag hoe je de signalen van je paard en jezelf serieus neemt om samen te genieten buiten het erf.
Een paar veelgestelde vragen
"Op welke data gaan we samen met de andere maximaal 6 deelnemers aan de slag?"
We starten op woensdag 21 mei 2025 met een groepscall waarin je kennismaakt met de andere deelnemers. Vervolgens hebben we om de 3 tot 4 weken op woensdag de volgende groepsafspraak, waarbij we uiteraard rekening houden met vakanties en feestdagen.
De een-op-een sessies op afstand en bij jou en je paard op locatie plan ik samen met jou.
"Waarom 3 maanden?"
Mijn ervaring is dat spanning niet in een keer verdwijnt. Zeker als je iets heftigs hebt meegemaakt. Of als je een ster bent in het bedenken van rampscenario's. Dan is het langere tijd achter elkaar werken aan een andere manier van denken en doen de enige manier om een blijvende verandering te krijgen.
Vaak loop je ook tegen een volgend probleem aan nadat je een paar maal hebt geoefend. Of je krijgt te maken met de gebruikelijke "downs" na de "ups" in het begin.
Vanuit mijn enorme ervaring heb ik daar altijd wel een oplossing voor. Zo weet je zeker dat je na die 3 maanden lekker samen ontspannen geniet. In plaats van dat je maar een mini-stapje verder bent gekomen. Dat zou toch zonde zijn?
"Mijn paard is net zo'n stresskonijn als ik. Gaat dit wel werken voor ons?"
Elke combinatie is uniek. En iedereen start haar reis naar ontspannen buitenritten en wandelingen vanaf een ander punt.
Het principe 'one size fits all' gaat voor mij nooit op. Ik kijk altijd naar waar je paard en jij staan, welk doel jij wilt bereiken en met welke achtergrond en omgeving jullie te maken hebben. Vandaar dat het traject er voor elke combinatie anders uitziet. Zeker wanneer je allebei een stresskonijn bent.
"Is dit ook voor mensen die niet buiten willen rijden?"
Jazeker! Tijdens de voorjaarseditie van 2024 deed iemand mee die geen plannen had om buiten het erf te rijden, maar wel aanliep tegen veel spanning tijdens het rijden. Hierdoor dreigde haar paard te gaan bokken en omdat ze al eens in het ziekenhuis was beland, wist ze dan niet meer wat ze moest doen.
Ondertussen rijdt ze ontspannen en met een grote glimlach op haar gezicht door de bak.
"Waarom deels in een groep?"
Omdat het fijn is om te ontdekken dat je niet de enige bent die met dit probleem worstelt. Praten met gelijkgestemden voelt als een warm bad. Zeker als je de koude douche van kritische stalgenoten en familieleden gewend bent.
"Ik weet niet of ik hier wel genoeg tijd voor heb…"
Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat als je eens in de 3 dagen met een bepaald onderwerp aan de slag gaat, dat evenveel resultaat geeft als wanneer je dat elke dag doet. Dus als je niet elke dag tijd hebt, dan is dat geen enkel probleem. [“Are we training our horses more than necessary?” - Schomber, McLean & König von Borstel, ISES 2018]
Daarbij hebben je paard en jij ook bezinktijd nodig. Latent leren heet dat. En mijn ervaring is dat ook elke week een halfuurtje oefenen met iets dat wel werkt een groot verschil maakt. Dat is tenslotte veel meer dan je nu doet. ;-)
"Werkt dat wel, online coaching?"
Mijn ervaring met online coaching is heel positief. Je krijgt persoonlijke begeleiding terwijl je lekker in je eigen vertrouwde omgeving zit. Je zit op je fijnste stoel met je favoriete drankje erbij in plaats van de thee of koffie die het net niet is.
Verder heb je geen last van reisstress, hoef je je geen zorgen te maken over de trailerlaadvaardigheden van je vierbenige lieveling, ben je geen extra tijd kwijt omdat je eindeloos in de file staat, en is het veel makkelijker om een passend plekje in je agenda te vinden omdat je toch geen rekening hoeft te houden met reistijd.
"Dit is toch niet weer zo'n online programma waarin je alles zelf moet doen?"
Nee, absoluut niet! Voor mij werken die namelijk niet (ik geloof dat ik er ondertussen al 10 aangeschaft heb die ik nog altijd een keertje wil afmaken ;-) ), dus vandaar dat alle afspraken live zijn.
Bij jou en je paard op locatie en op afstand. Op die manier kan je altijd direct de vragen stellen die bij jou spelen. En krijg je de aanwijzingen waar je de volgende dag mee verdergaat.
"Er zijn toch ook boeken en gratis workshops over dit onderwerp?"
Dat klopt. Helemaal prima als je het eerst nog even zelf probeert, die boeken leest en die gratis webinars volgt. Maar hoe lang probeer je het al zelf? En hoe ver ben je op die manier gekomen?
Of merk je dat het eigenlijk alleen maar erger wordt?
Het voordeel van dit traject is dat ik de rol op me neem van paard- en mensvriendelijke stok achter de deur. Zodat je echt stappen gaat maken. En blijft maken.
Ennuh... de mensen die ik heb begeleid zeggen allemaal dat ze het veel eerder hadden moeten doen. Omdat ze zich dan een heleboel ellende hadden bespaard. ;-)
"Ik vind het best een investering..."
Je investeert in de relatie met je paard en jezelf. Voor mij is het belangrijk dat die goed zijn, vandaar dat je de investering ook in drie termijnen kunt voldoen.
Verder doe je kennis en vaardigheden op die je je hele paardenleven gebruikt. Dus ook als je op vakantie een buitenrit gaat maken, je een ander paard krijgt, of een ritje maakt met het paard van je vriendin als zij ziek is.
Duik met je paard de natuur in
Zorgeloos en vol zelfvertrouwen. Maak een eind aan je nachtmerries, klotsende oksels, knikkende knieen en smoesjes om niet samen met je paard op pad te gaan. Luister naar wat je gevoel je vertelt en bouw samen met je vierbenige vriend of vriendin een feestje buiten het erf.
Groet, Hester
PS: Wil je fluitend het bos in rijden of wandelen met je paard? Verbeter de verbinding met jezelf. Doe wat klopt voor jullie allebei. Daar heb je je paardenleven lang wat aan.
Je investering is 1097 euro of 3 termijnen van 378 euro.
PPS: Toch nog even zelf proberen? Hoe lang doe je dat al? Dan blijf je gewoon nog even verder dromen over hoe leuk het zou kunnen zijn. Voor je paard en voor jou. En rijd je het zoveelste saaie rondje door de bak, terwijl je stalgenoten erop uit trekken. Of doe je helemaal niets meer met je paard.
Maar daar kies je niet voor. Toch? ;-)