Toen we nog in berenvelletjes rondwandelden, was onze spanning iets dat "aan" of "uit" stond. De uitkomst van je vluchtactie omdat een beer je tot avondmaaltijd had gebombardeerd was ofwel dat je die avondmaaltijd werd, ofwel dat je met de schrik vrijkwam en weer "uit" kon. 🐻 Daarop volgde een periode van rust en herstel, zodat je een paar uur later of de volgende dag weer even hard zou kunnen rennen, klimmen of vechten om je hachje te redden.

 

Tegenwoordig staan we bijna altijd "aan". 😅

 

Van alle kanten krijgen we informatie toegeworpen waar we iets mee moeten (vinden we). Onze voertuigen gaan een stuk sneller dan dat we kunnen rennen zodat we extra alert moeten zijn. En een smartphone is hartstikke handig, maar er kunnen wel op de meest onverwachte momenten berichten op binnenkomen die een hele tijd rond blijven zingen in je gedachten. Wat allemaal leidt tot...

 

⚡️SPANNING!!!⚡️

 

Tegelijkertijd zijn er veel minder momenten dat onze spanning helemaal "uit" staat, waardoor we ons minder goed kunnen herstellen. Wat betekent dat ons spanningsemmertje zelden helemaal leeg is. 🪣

 

Die mentale spanning zorgt ervoor dat je je spieren ongemerkt aanspant.💪

 

Je lijf maakt zich op die manier vast klaar om in actie te komen: om te vechten, te vluchten of je te verstoppen. Voor je brein maakt het namelijk niet uit of de beren echt op je weg rondwandelen of in je hoofd.

Voor je paard trouwens ook niet. Hij snapt sowieso niet dat jij stress kunt krijgen van iets dat geen tastbare bedreiging is. En net zoals jij de wereld bekijkt door je mensenbril, bekijkt hij de wereld door zijn paardenbril. Dus gaat je paard er vanuit dat als jij "aan" staat, je je zorgen maakt om een echte beer. 🐻 Niet vreemd dat hij alvast in de startblokken gaat staan, zodat hij er vandoor kan sprinten zodra er ook maar iets verdachts gebeurt.

 

Bijvoorbeeld als er een blaadje op de grond dwarrelt. 🍁

 

Uiteraard moedigt je paard je graag vanaf een veilige afstand aan terwijl jij met je beren worstelt. Maar hij zou het helemaal niet erg vinden als jij weer in een berenvelletje rond zou lopen en alleen maar "aan" zou staan als er ECHT iets aan de hand was. 😅🐴🐻

 

Waarvan ga jij "aan"? En je paard? 🚨

 

Hester Stasse, Very Important Horse - Betrouwbaar partnerschap met je paard en jezelf

PS: Leren om actief je spanning los te laten en minder "aan" te staan bij je paard? Doe dan op 6 september om 19:00 uur mee aan de online masterclass "#blijmens - Leer ontspannen op of bij je paard". Want jouw spanning is net zo belangrijk is als die van je paard omdat jij die andere 50% van de mens-paard-combinatie bent. Schrijf je nu voor 29,95 euro in voor deze ruim 2 uur durende masterclass via deze link: https://veryimportanthorse.webinargeek.com/blijmens-7

Dan spreek ik je online op 6 september!