Blogs en Artikelen

Kijk even in de Index om snel informatie te vinden over het onderwerp waar jij naar op zoek bent. De komende tijd zal ik de blogs en artikelen die ik al gepubliceerd heb op de website van Man en Paard Coaching overhevelen naar deze nieuwe. Tot die tijd kan je ze uiteraard daar nog lezen.

Hartelijke groet,

Hester Stasse, Very Important Horse - Meer ontspanning, plezier en vrijheid met paarden

PS: Op de hoogte blijven van nieuwe artikelen en blogs? Meld je dan aan voor Motivatie in je Mailbox, de nieuwsbrief van Very Important Horse.


De 5 succesfactoren van buitenrijden

De 5 factoren die van jouw buitenrit een feestje of een flop maken


Buitenrijden vind ik een van de meest fantastische dingen om te doen. Samen met je paard genieten van de natuur, de vergezichten en elkaar. Juist in deze tijd is een buitenrit DE manier om even alle verontrustende berichten achter je te laten. Niet alle paarden zijn echter even enthousiast om van hun erf weg te gaan. En sommige paarden doen dat wel, maar gaan onderweg gekke dingen doen waardoor je allesbehalve ontspannen terugkeert. Via deze reeks artikelen wil ik je handvatten geven zodat jij de blunders die ik allemaal maakte tijdens mijn hysterische/historische buitenrit kunt voorkomen en eindelijk (weer) die heerlijke ritjes kunt maken waar je van droomt.


Paardrijden is een risicosport

Eén ding wil ik van tevoren even noemen: buitenrijden zal nooit 100% veilig zijn. Maar eerlijk is eerlijk, dat is paardrijden natuurlijk sowieso niet, ook al rijd je altijd in de binnenbak. Want onze favoriete vierbeners zijn nou eenmaal bizar sterke vluchtdieren van een paar honderd kilo. Ofwel dieren met bliksemsnelle reflexen die het eerst op een lopen zetten en dan pas gaan kijken of er nou een wolf of een plastic zakje uit de struiken vloog.


100% bombproof bestaat niet

Zelfs een paard dat door iedereen bombproof wordt genoemd heeft altijd wel iets dat hij spannend vindt, ook al is het maar een beetje. En dat is ook logisch; wij schrikken tenslotte net zo goed als er plotseling iets gebeurt. Die schrikreactie verdwijnt dus niet. Alleen wil je natuurlijk het liefst dat wat je paard daarna doet behapbaar blijft voor jou. Gelukkig kan je daar zelf een heleboel aan doen. Door met de zwakke punten van je paard en van jou aan de slag te gaan zorg je ervoor dat het risico dat er iets geks gebeurt zo klein mogelijk wordt. En je las het goed: “van je paard EN van jou.” Jij bent tenslotte 50% van de combinatie, en dus zullen jullie nooit samen 100% samenwerking kunnen bereiken als er bij jou het een en ander niet in orde is.


Spanningsemmertje

Ik stel me het spanningsniveau bij een paard altijd voor als een emmertje. Als het emmertje vol is, gaat je paard in de overlevingsstand. Ofwel hij zal verstarren, vluchten, vechten of - in heel extreme gevallen - bewusteloos raken. Tijdens een buitenrit betekent dit dat je paard zal stoppen en ook echt geen pas verder zal zetten, zich zal omdraaien en zo snel mogelijk naar huis zal galopperen, of als je hem dwingt om verder te lopen zal bokken en/of steigeren om alsnog naar huis te vluchten - met of zonder jou op zijn rug.


Spanning stapelen

Regelmatig hoor ik van mensen met buitenrijproblemen dat hun paard plotseling op hol sloeg, of plotseling ging staken, bokken of steigeren. Nou kunnen paarden inderdaad heel heftig reageren op iets dat ze spannend vinden. Mijn ervaring is echter dat er vaak meer aan de hand is dan enkel die enge hond, vrachtwagen of kliko. Het gaat daarbij om een fenomeen dat “trigger stacking” wordt genoemd, ofwel het opeenstapelen van dingen die spanning oproepen. Elk afzonderlijke punt zou niet genoeg spanning opleveren voor je paard om te reageren, maar doordat er steeds meer in het emmertje komt, loopt dat op een bepaald moment over. En dan kan iets waar je paard normaalgesproken niet of nauwelijks op reageert de spreekwoordelijke druppel zijn.


Wat zegt je paard?

Nou geeft je paard via zijn lichaamstaal een heleboel signalen af voordat zijn emmertje overloopt. Als jij die signalen herkent en serieus neemt, kan je een heleboel problemen voorkomen. Je paard stelt zich namelijk niet aan als hij bang is, hij probeert je ook niet uit en het is al helemaal geen actie om te kijken wie de baas is. Al deze dingen kunnen mensen wel, maar paarden niet. Wat hij wel fijn vindt, net als jij, is als er naar hem geluisterd wordt als hij iets zegt, ook al is dat niet met woorden. Vandaar dat ik ook ruim aandacht zal besteden aan de signalen die je paard kan geven.


De 5 succesfactoren van buitenrijden

Er zijn 5 factoren die van jouw buitenrit een feestje of een flop kunnen maken:

1. het basis spanningsniveau van je paard;

2. hoe je paard omgaat met spannende situaties, dingen en dieren;

3. hoe makkelijk je paard van zijn erf of maatjes vandaan gaat;

4. jouw basis spanningsniveau;

5. hoe jij reageert als je paard iets spannend vindt.

Als je paard of jij op een van deze punten een dikke onvoldoende scoort, dan raad ik je aan om daar eerst mee aan de slag te gaan. Uiteraard zal ik op elk van deze onderwerpen ingaan in de artikelen die ik met je ga delen, maar ik zal ze hieronder alvast even kort toelichten.


Basis spanningsniveau van je paard

Als je paard niet helemaal lekker in zijn vel zit, dan zorgt dat voor spanning. Hoeveel spanning dat is hangt af van de vraag of het om hoge of lage spanning gaat en in hoeverre de spanning chronisch is of van korte duur. Hoe dan ook zal elke hoeveelheid spanning ervoor zorgen dat er al een laagje in zijn spanningsemmertje zit. Met andere woorden, nog voordat jullie van het erf af zijn, is je paard al gespannen. Gaat het om een flinke laag, dan kan je je voorstellen dat er weinig nodig is om het emmertje te doen overlopen. Dat betekent dat het belangrijk is om ervoor te zorgen dat het basis spanningsniveau van je paard zo laag mogelijk is.


Omgaan met spannende situaties

Sommige paarden lijken bombproof te worden geboren, andere maken al een noodsprong als er een speld valt. Er is dus een groot verschil in gevoeligheid en in hoe paarden reageren als er iets gebeurt. Dit heeft deels te maken met de bloedlijnen, maar ook met hoeveel ervaring een paard heeft met gekke dingen, dieren en plekken. Dat betekent dat je je paard door training kennis kunt laten maken met spannende situaties, zodat hij op een gegeven moment bijna nergens meer van opkijkt. Een belangrijk onderdeel daarvan is om hem ook te helpen om de spanning los te gaan laten. Je monteert dus als het ware een kraantje onder in zijn emmertje zodat je het spanningsniveau kunt laten zakken.


Erf of maatjes verlaten

Een van de meest voorkomende redenen dat buitenritten vanaf de thuisstal mislukken is dat een paard moeite heeft om bij zijn maatjes vandaan te lopen, of om verder van het hem bekende erf weg te gaan. Als je paard deel uitmaakt van een stabiele groep, waarbij hij meestal ook een favoriete vriend of vriendin heeft, kan het goed zijn dat hij daar liever wil blijven in plaats van met jou mee te gaan. Wij weten dat hij na de buitenrit gewoon weer teruggaat naar zijn vertrouwde omgeving, maar dat weet je paard niet. Zeker als hij als veulen vroeg en/of abrupt bij zijn moeder is weggehaald, als hij een keer een maatje is kwijtgeraakt dat zijn soulmate was, of als hij een traumatische ervaring heeft gehad buiten het erf, kan hij in de verstar-, vlucht- of vechtmodus gaan als je hem toch mee wilt nemen. Ook hier is door training iets aan te doen.


Jouw basis spanningsniveau

Zoals ik hierboven al schreef, ben jij 50% van de mens-paardcombinatie. Als jij veel stress hebt bijvoorbeeld door iets wat zich op je werk of in je privé-leven afspeelt en je kunt dat niet goed van je afzetten, zal jouw lichaamstaal die spanning uitstralen. Je paard ziet dat. En je paard zal daaruit de conclusie trekken dat de situatie niet helemaal veilig is, waardoor er dus al een laagje zit in zijn spanningsemmertje voordat jullie beginnen met jullie buitenrit. Het is dus net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat jouw emmertje zo leeg mogelijk is als dat van je paard.


Jouw reactie op je paard

Als je paard en jij in een situatie komen die hij spannend vindt, dan kan jouw reactie een enorm verschil maken. Een verkeerde reactie van jou kan ervoor zorgen dat het emmertje van je paard overloopt en hij in blinde paniek raakt. Op zo’n moment kan je meestal op geen enkele manier meer tot hem doordringen en hoop je maar dat het goed afloopt. Reageer jij echter rustig en zo ontspannen mogelijk, dan zal je paard nog steeds naar jouw hulpen luisteren en kan je hem helpen om zijn spanning los te laten. Door spannende situaties in een veilige omgeving samen op te zoeken, word je daar steeds beter in.


Dit is het eerste deel van de artikelreeks over ontspannen buitenrijden, waarmee ik je tips wil geven zodat je ook van jouw buitenrit een feestje kunt maken. Mis jij een onderwerp of is er iets waarvan je hoopt dat het ter sprake komt, laat het dan graag even weten zodat ik het mee kan nemen in de artikelen. Alvast superbedankt voor je input!


Hester Stasse, Very Important Horse - Meer ontspanning, plezier en vrijheid met paarden

PS: Het artikel over de eerste van de 5 factoren die van jouw buitenrit een feestje of een flop maken - het basis spanningsniveau van je paard - vind je hier.

PPS: Kan jij wel wat hulp gebruiken om van jouw buitenrit een feestje te maken? Maak een afspraak voor een gratis Blij Paard Blij Mens-gesprek, dan vertel ik je meer over hoe ik jou en je paard kan ondersteunen.

PPPS: Regelmatig geef ik online masterclasses over onder andere wat er allemaal komt kijken om ontspannen buitenritten te maken. In ruim 2 uur geef ik je tips om zelf aan de slag te gaan met je paard en kan je alle vragen stellen over buitenrijden die je bezig houden. Kijk even hier om te zien wanneer de volgende is.


Op de hoogte blijven van mijn blogs en artikelen?

Laat dan je naam en mailadres achter via deze link.