Trigger-stacking bij jezelf

Frustratie... wat is dat toch een moeilijke emotie om mee om te gaan. Niet alleen mijn klanten worstelen er regelmatig mee, ook over mijn eigen ervaringen kan ik wel een paar boekenvol schrijven. Als je weleens een training met mij hebt gedaan, dan zou je dat misschien niet verwachten, want ik hoor regelmatig terug dat ik zo enorm zen overkom. Toch heb ook ik mijn frustratiemomentjes en dus voel ik helemaal met je mee als jij daar zo nu en dan tegenaan loopt. 🙈🐴

 

Vanuit frustratie doe je dingen waar je altijd achteraf spijt van hebt. Je wordt harder in je hulpen, gaat schreeuwen of schelden tegen je paard en voor je het weet heb je hem een tik met de zweep gegeven. Een klassiek moment waarbij jouw spanningsemmertje overloopt. Omdat je verwachtingen huizenhoog waren nadat het de vorige training zo lekker ging. Omdat je een beetje hoofdpijn hebt en de prikkels net iets harder binnenkomen dan normaal. Omdat je net een aanvaring hebt gehad met een stalgenote of je baas. En als je dan al 100 keer langs die ene plek bent gereden zonder dat je paard daar problemen mee had en hij nu opeens wel een gigantische zijsprong maakt, dan is het "BOEM!" 💣💥

 

Herken je het patroon dat je normaalgesproken bij je paard ziet? Dit is trigger-stacking, ofwel prikkelstapeling, maar dan bij jouzelf. 😬

 

Vandaar dat het goed is om je verwachtingen aan te passen als je je niet lekker voelt en er van alles is gebeurd voordat je met je paard aan de slag gaat. Of gewoon iets simpels en leuks te gaan doen samen. Grote kans dat je dan al die dingen voorkomt waarvan je weet dat je er spijt van krijgt. En je

 

met een glimlach op je gezicht naar huis gaat in plaats van met een 3-dagen-onweer snoet. 😠

 

Weten hoe je in 4 stappen je frustratie te lijf gaat? Kijk dan hier.

 

Hester Stasse, Very Important Horse - Meer ontspanning, plezier en vrijheid met paarden

PS: Loopt de training met je paard regelmatig uit op frustratie en ben je daar klaar mee? Neem contact op; Ik help je graag om te leren #omdenken.

Op de hoogte blijven van mijn blogs en artikelen?

Laat dan je naam en mailadres achter via deze link .